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老年人可以食用夹心海苔零食吗?

        夹心海苔作为一款具有独特味道的零食,一直深受小朋友们的偏爱,许多给小朋友买的零食也别大人们偷偷的吃了。两片薄薄脆脆的墨绿色海苔片,中间夹着香醇的干果,不仅市场上的销量火爆,朋友圈上也有许多微商再叫卖,各式各样的品牌,各种口味的夹心都有。那么这些零食老年人可以食用吗?
  夹心海苔味道鲜美口感极好,吃过的人对它的评价都很不错。夹心海苔的原料主要是是以海苔片和各类坚果为主,两片海苔夹着各种夹心,如巴旦木夹心、核桃夹心、芝麻夹心等。夹心海苔和其他如薯片、炸鸡等零食比起来最重要的就是健康。海苔富含非常丰富的维生元素B族以及各种碘、钙等微量元素,其他主料芝麻、坚果等,没有经过油炸加工,也没额外的添加剂,老年人吃了,还是能补充一些健康的元素,对提高自身抵抗力还是有些增益。
  夹心海苔不仅有益健康,还能提高食欲。夹心海苔香脆可口,还不甜腻,符合老年人的口味。很多老年人不像小朋友那样喜欢吃零食,但独爱吃夹心海苔。闲着无聊的时候或者感觉饿了的时候都可以拿几片夹心海苔嚼一嚼,海苔的鲜味夹着芝麻的浓香,一口咬下去又香又脆,咔哧咔哧的咀嚼声听得让人嘴馋。
  夹心海苔好吃又健康,不能每日吃的时候不能过量,吃太多也会影响正常的用餐,还是要适宜为主。

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